О вреде табакокурения
Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не
пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил
Тициан" (Тициан, гениальный итальянский художник, прожил 99 лет и умер от
заболевания чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет.
Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет,
добровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая выкуренная сигарета
"стоит" ему пять с половиной минут жизни. Смертность среди
курильщиков в среднем на 50 процентов выше, чем среди некурящих.
Когда человек впервые прикасается к сигарете, он
не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение.
Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым,
тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и
зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания
табачного дыма, срока курения и т. д.
Дым сигарет медленно подтачивает здоровье
курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить
табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного
канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать
злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд
людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы
выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.
Когда же приобщаются к курению? В основном в
школьном возрасте. Пики" относятся к 14, 17 и 19 годам.
Незначительное снижение числа курящих наблюдается
после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление
сигарет с 40-44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у
женщин это происходит лет на 5 позже.
Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом
сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких
термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом
образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа,
бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород,
ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно
пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.
Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов
никотина. В дым, который вдыхает курильщик, попадает лишь четвертая часть этого
заряда. И что интересно: когда никотина в сигарете мало, частота и глубина
затяжек оказывается большей, и наоборот. Курильщики вроде бы стремятся насытить
организм определенной дозой никотина. Какой именно? Да той, при которой
достигается желаемый психологический эффект: чувство прилива сил, некоторого
успокоения.
Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством
связывать дыхательный пигмент крови - гемоглобин. Образующийся при этом
карбоксигемоглобин неспособен переносить кислород; в результате нарушаются
процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет
человек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате
концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким
образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном
кислородном пайке.
Влияние курения на организм человека. Никотин
появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет
влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками
мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря
никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен
отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик
затем неотвратимо ощущает его обратный ход.
Но коварство никотина не только в этом. Оно
проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым
подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает
их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон
биологической лени.
Органы дыхания первыми принимают на себя табачную
атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный
дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки,
трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой
оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А
хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит,
сопровождающийся изнуряющим кашлем, - удел всех курильщиков. Бесспорно,
установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы,
языка, гортани, трахеи.
"Капля камень точит" - так гласит
народная пословица. Действительно, каждая выкуренная сигарета оставляет
определенный след в организме. В итоге рано или поздно у курильщиков возникают
патологические изменения в дыхательных путях, сердце, сосудах,
желудочно-кишечном тракте, что приводит к развитию тяжелых болезней и
укорачивает жизнь.
По данным доклада Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ), ежегодно курение является причиной смерти одного
миллиона человек. В докладе подчеркивается, что вскоре на лечение болезней,
возникающих в результате курения, будет расходоваться больше средств, чем на
лечение "традиционных" болезней в развивающихся странах, например
инфекционных.
Курение - одна из основных причин возникновения
раковых. Число больных среди курильщиков более чем в два раза превышает
аналогичный показатель среди тех, кто не курит.
Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом,
путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и
угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями.
| 
